咳嗽时，白萝卜与蜂蜜、梨或生姜搭配煮水效果较好，具有润肺止咳、化痰的功效。白萝卜性凉，富含维生素C和膳食纤维，能缓解咽喉不适，搭配其他食材可增强。
1.白萝卜蜂蜜水：白萝卜切块煮水，加入适量蜂蜜调味。蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的作用，与白萝卜搭配能有效缓解干咳和咽喉干燥。适合因感冒或咽喉炎引起的咳嗽，建议早晚各饮一次，连续服用3-5天。
2.白萝卜梨汤：白萝卜与梨切块同煮，可加入少量冰糖调味。梨性凉，具有润肺化痰、清热解毒的功效，与白萝卜搭配能缓解痰多咳嗽。适合因肺热或痰湿引起的咳嗽，建议每日饮用一次，连续服用5-7天。
3.白萝卜生姜水：白萝卜切片与生姜同煮，可加入少量红糖调味。生姜性温，具有驱寒止咳、化痰的功效，与白萝卜搭配能缓解寒咳和痰稀。适合因风寒感冒引起的咳嗽，建议早晚各饮一次，连续服用3-5天。
咳嗽期间，除了食疗外，还需注意保持室内空气湿润，避免刺激性食物，如辛辣、油腻等。若咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医，排除肺部感染或其他严重疾病的可能性。食疗只能作为辅助治疗，不能替代药物或专业医疗建议。
