深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等
这不是“心情不好”
凌晨三点无法入睡，对曾经热爱的事物失去兴趣，持续两周以上的疲惫感……这些不是“矫情”或“脆弱”，而是抑郁症的常见表现。
抑郁症是一种真实存在的疾病，就像感冒会发烧咳嗽一样，它会让人的情绪调节系统“失灵”。
被忽略的信号
抑郁症的表现远不止情绪低落：
身体信号：不明原因的头痛、胃痛、失眠或嗜睡；
思维变化：注意力难以集中，记忆力下降，常出现“我什么都做不好”的自我否定；
行为异常：回避社交，对日常活动失去动力，甚至出现伤害自己的念头；
这些症状如果持续两周以上，就需要引起重视。
常见的理解误区
“想开点就好了”：抑郁症患者的大脑神经递质（如血清素）水平已发生改变，这不是单纯靠意志能控制的。
“忙起来就忘了”：超负荷工作可能加重病情，患者需要的是科学治疗而非“转移注意力”。
“吃药会依赖”：规范的抗抑郁药物不会成瘾，药物帮助大脑恢复化学平衡。
我们可以怎么做
对患者：
允许自己休息，生病不是错误；
每天晒15分钟太阳，简单的散步也能促进大脑分泌改善情绪的化学物质。
对身边人：
不说“加油”，而是说“我陪你”；
不强行鼓励，默默准备一碗热汤比讲道理更有温度。
对所有人：
定期做情绪体检，就像量血压一样自然；
记住：寻求专业帮助（如医院精神科）是勇敢的表现，不是软弱。
希望始终存在
一位好转患者曾说：“抑郁像一场大雾，让我以为世界永远灰暗。但雾会散，只是需要时间和帮助。”现代医学对抑郁症的研究不断进步，规范治疗下大多数人都能好转。
