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深圳抑郁症去哪个医院好 抑郁症的表现远不止情绪低落

发布时间:2025-03-25 16:33 来源:深圳首康医院
方亚明

方亚明主任医师

"精神分裂症后抑郁、精神障碍、精神分裂症、抑郁症、 焦虑症、强迫症、焦虑抑郁障碍、情感障碍、老年认知障碍、老年器质性精神障碍。"

深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等

这不是“心情不好”

凌晨三点无法入睡,对曾经热爱的事物失去兴趣,持续两周以上的疲惫感……这些不是“矫情”或“脆弱”,而是抑郁症的常见表现。

抑郁症是一种真实存在的疾病,就像感冒会发烧咳嗽一样,它会让人的情绪调节系统“失灵”。

被忽略的信号

抑郁症的表现远不止情绪低落:

身体信号:不明原因的头痛、胃痛、失眠或嗜睡;

思维变化:注意力难以集中,记忆力下降,常出现“我什么都做不好”的自我否定;

行为异常:回避社交,对日常活动失去动力,甚至出现伤害自己的念头;

这些症状如果持续两周以上,就需要引起重视。

常见的理解误区

“想开点就好了”:抑郁症患者的大脑神经递质(如血清素)水平已发生改变,这不是单纯靠意志能控制的。

“忙起来就忘了”:超负荷工作可能加重病情,患者需要的是科学治疗而非“转移注意力”。

“吃药会依赖”:规范的抗抑郁药物不会成瘾,药物帮助大脑恢复化学平衡。

我们可以怎么做

对患者:

允许自己休息,生病不是错误;

每天晒15分钟太阳,简单的散步也能促进大脑分泌改善情绪的化学物质。

对身边人:

不说“加油”,而是说“我陪你”;

不强行鼓励,默默准备一碗热汤比讲道理更有温度。

对所有人:

定期做情绪体检,就像量血压一样自然;

记住:寻求专业帮助(如医院精神科)是勇敢的表现,不是软弱。

希望始终存在

一位好转患者曾说:“抑郁像一场大雾,让我以为世界永远灰暗。但雾会散,只是需要时间和帮助。”现代医学对抑郁症的研究不断进步,规范治疗下大多数人都能好转。

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