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黑龙江京科脑康医院严格执行哈尔滨市标准收费，收费公开透明，坚决杜绝乱开药、乱收费现象。该院在狠抓医疗质量的同时，高度重视精神文明建设，设有各项医疗物品收费标准展示区，方便患者查询。
如何改掉强迫症?
强迫症作为一种常见心理问题，严重影响人们的生活质量与工作效率。若发现自身存在强迫症症状，不必担忧，以下实用方法可助你改掉强迫症：
1.接纳自我：首先要坦然接受自己患有强迫症这一事实，无需感到羞耻或尴尬，因为这是常见心理问题，许多人都有。认识到问题存在，是改变的关键。
2.观察行为：当察觉自己出现强迫行为时，尝试暂停并观察自身行为。不要抵制或忽视，而是接纳它们并探究原因。
3.替代行为：发现强迫行为时，尝试寻找替代行为，如深呼吸、瑜伽或冥想等放松活动，这些有助于放松身心、减轻焦虑。
4.建立自信：尝试完成一些小任务，并在完成后给予自己奖励，以此建立自信。自信有助于你更好地克服强迫症挑战。
5.寻求专业：若无法自行克服强迫症问题，寻求专业帮助至关重要。心理医生或心理咨询师可帮你了解病因并提供有效治疗方法。
6.健康生活：保持健康生活方式，包括充足睡眠、健康饮食和适度运动，有助于减轻焦虑与压力，对改掉强迫症有益。
7.学会放松：学习渐进性肌肉放松或深呼吸等放松技巧，可在紧张焦虑时保持冷静，减少强迫行为发生。
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