5个月宝宝添加辅食应选择易消化、营养丰富的食物，如米粉、蔬菜泥和水果泥。辅食添加需循序渐进，从单一食材开始，观察宝宝适应情况后再逐步增加种类。
1.米粉是宝宝辅食的首选。米粉富含碳水化合物，易于消化吸收，适合宝宝娇嫩的肠胃。初次添加时，可将米粉调成稀糊状，逐渐增加稠度。建议选择无糖、无添加的纯米粉，避免过早接触调味品。
2.蔬菜泥是宝宝获取维生素和矿物质的重要来源。胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类蔬菜质地柔软，适合制作成泥状。制作时需将蔬菜煮熟后捣碎，确保无硬块。初次添加时选择单一蔬菜，观察3-5天无过敏反应后再尝试其他种类。
3.水果泥可提供丰富的维生素和膳食纤维。苹果、香蕉、梨等水果适合宝宝食用。制作时将水果去皮去核，捣碎成泥状。初次添加时选择单一水果，观察宝宝适应情况。避免过早添加柑橘类水果，以免刺激肠胃。
4.添加辅食需注意循序渐进。初次添加时，每次只尝试一种新食材，观察3-5天无过敏反应后再添加其他种类。辅食量从少量开始，逐渐增加。建议在上午添加新辅食，以便观察宝宝全天反应。
5.辅食制作需注意卫生和。所有食材需新鲜、干净，制作过程保持清洁。辅食现做现吃，避免存放过久。使用专用餐具，避免与成人餐具混用。制作时确保食材完全熟透，避免生食。
6.观察宝宝对辅食的反应。添加新辅食后，注意观察宝宝的大便情况、皮肤反应和整体状态。如出现腹泻、皮疹等异常情况，应立即停止该辅食并咨询医生。记录宝宝对每种食材的反应，为后续添加提供参考。
7.辅食添加需与母乳或配方奶配合。5个月宝宝仍以母乳或配方奶为主食，辅食作为补充。每天添加1-2次辅食，量不宜过多。确保宝宝摄入足够的奶量，满足其生长发育需求。
8.注意辅食的质地和温度。5个月宝宝的辅食应为泥糊状，确保无硬块。温度适宜，避免过烫或过凉。可使用专用辅食机或研磨碗制作，确保质地细腻。喂食时使用软勺，避免损伤宝宝口腔。
