大姨妈推迟12天但未怀孕，可能由多种因素引起，包括压力、内分泌失调、生活方式改变等。建议调整生活习惯，必要时就医检查。
1.压力因素：长期的精神压力可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经周期紊乱。工作压力大、情绪波动、焦虑等都可能导致月经推迟。建议通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，保持心情愉悦。
2.内分泌失调：内分泌系统失调是月经推迟的常见原因之一。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病都可能导致月经不规律。建议进行内分泌检查，如激素六项、甲状腺功能检查等，根据医生建议进行药物治疗，如口服避孕药、甲状腺激素替代治疗等。
3.生活方式改变：突然的体重变化、过度运动、饮食不规律等都可能影响月经周期。体重过轻或过重都会影响激素分泌，导致月经推迟。建议保持均衡饮食，适量运动，避免过度节食或暴饮暴食。增加富含铁、维生素B6和镁的食物，如瘦肉、全谷物、绿叶蔬菜等，有助于调节月经周期。
4.药物影响：某些药物如抗抑郁药、抗精神病药、化疗药物等可能影响月经周期。如果近期有服用这些药物，建议咨询医生是否需要调整用药方案。
5.其他疾病：慢性疾病如糖尿病、肝病、肾病等也可能导致月经推迟。如果月经推迟伴随其他不适症状，如腹痛、发热、体重下降等，建议尽早就医进行全面检查。
