乳腺结节比乳腺增生更严重，因为结节存在恶变风险，需及时就医明确性质。乳腺增生多为良性病变，可通过药物治疗、生活调整和心理疏导改善症状。乳腺结节的治疗需根据具体情况选择观察、药物治疗或手术切除。
1.乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。雌激素水平过高或孕激素水平不足会导致乳腺组织过度增生。症状表现为乳房胀痛、肿块感，多与月经周期相关。治疗方法包括：口服逍遥丸、乳癖消等中成药调节内分泌；避免高脂肪、高热量饮食，减少咖啡因摄入；保持规律作息，适当运动缓解压力；必要时可进行心理疏导，缓解焦虑情绪。
2.乳腺结节是指乳腺组织内的异常肿块，可分为良性结节和恶性结节。良性结节包括纤维腺瘤、囊肿等，恶性结节则可能为乳腺癌。结节的严重程度取决于其性质，需通过乳腺超声、钼靶或穿刺活检明确诊断。治疗方法包括：对于良性小结节，可定期观察随访；对于较大或有恶变倾向的结节，可选择手术切除；部分病例可尝试内分泌治疗或靶向治疗。
3.乳腺增生和乳腺结节的预防措施相似。保持健康的生活方式是关键，包括：控制体重，避免肥胖；减少烟酒摄入；适度运动，每周至少进行150分钟中等强度运动；保持良好心态，避免长期精神紧张；定期进行乳腺自查，发现异常及时就医；40岁以上女性建议每年进行乳腺筛查。
乳腺结节比乳腺增生更具潜在风险，但两者都需要引起重视。及时就医明确诊断，采取适当的治疗和预防措施，可以有效控制病情发展。建议女性定期进行乳腺检查，保持良好的生活习惯，提高乳腺健康意识，早发现早治疗是预防乳腺疾病的关键。
