老人骨质疏松疼痛的治疗方法不包括使用激素类药物、长期卧床休息和过量补钙。治疗骨质疏松疼痛的核心在于增强骨密度、缓解疼痛和改善生活质量，具体方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗可选用双膦酸盐、降钙素或选择性雌激素受体调节剂；物理治疗如超声波、低频脉冲电流或温热有助于缓解疼痛；生活方式调整包括适度运动、均衡饮食和避免吸烟饮酒。
1.药物治疗是骨质疏松疼痛管理的重要手段。双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、伊班膦酸钠可抑制破骨细胞活性，减少骨量流失；降钙素如鲑鱼降钙素可缓解骨痛，改善骨代谢；选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后女性，可预防骨量减少。这些药物需在医生指导下使用，避免。
2.物理治疗通过非药物手段缓解疼痛和改善功能。超声波治疗可促进局部血液循环，加速组织修复；低频脉冲电流通过电刺激缓解神经性疼痛；温热如热敷或红外线照射可放松肌肉，减轻疼痛。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免操作不当造成损伤。
3.生活方式调整是长期管理骨质疏松的基础。适度运动如散步、太极拳或瑜伽可增强骨骼强度和肌肉力量，减少跌倒风险；均衡饮食应富含钙、维生素D和蛋白质，如牛奶、鱼类和豆制品，避免过量补钙导致肾结石；戒烟限酒可减少骨量流失，改善整体健康状况。
老人骨质疏松疼痛的治疗需综合药物、物理和生活方式干预，避免使用激素类药物、长期卧床和过量补钙。通过科学管理和积极干预，可有效缓解疼痛，提高生活质量，降低骨折风险，实现健康老龄化。
