服用毓婷后月经不规律的情况通常持续13个月，具体时间因人而异。毓婷作为紧急避孕药，其高剂量激素会干扰正常的月经周期，导致月经紊乱。为缓解症状，建议调整饮食、规律作息，必要时就医咨询。
1.毓婷的主要成分是左炔诺孕酮，属于高剂量孕激素。服用后，体内激素水平短期内急剧升高，抑制排卵或改变子宫内膜环境，达到避孕效果。但这一过程会打乱原有的激素平衡，导致月经周期紊乱，表现为月经提前、延迟或出血量异常。
2.月经不规律的持续时间与个体差异有关。大多数人在13个月内可自行恢复，少数人可能需要更长时间。影响恢复的因素包括年龄、基础健康状况、服药频率等。年轻女性恢复较快，频繁使用紧急避孕药者恢复较慢。
3.为促进月经周期恢复，可采取以下措施：保持均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B族的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜；避免高糖、高脂肪食物；保证充足睡眠，减少压力；适度运动，如瑜伽、散步等，有助于调节内分泌。
4.如果月经不规律持续时间超过3个月，或伴有严重不适，应及时就医。医生可能会进行激素水平检测、超声检查等，必要时开具调节月经周期的药物，如口服避孕药或中药调理。
5.为避免再次出现月经紊乱，应尽量减少紧急避孕药的使用。建议采取更可靠的常规避孕方法，如口服避孕药、避孕套等。同时，保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，关注自身健康状况。
服用毓婷后月经不规律是常见现象，通常会在13个月内自行恢复。通过调整生活方式、合理饮食、适度运动等措施，可促进月经周期恢复。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。为预防月经紊乱，应减少紧急避孕药的使用，采取更可靠的避孕方法，并保持健康的生活方式。
