失眠是困扰现代人的常见问题，在贵阳有多家医院可以提供专业的诊疗服务。以下是贵阳地区治疗失眠较好的几家医院：贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵州省人民医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳市第四人民医院。这些医院均设有神经内科或精神心理科，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。其中贵州医科大学附属医院和贵州省人民医院在复旦医院排行榜中名列前茅，医疗水平在西南地区处于地位。
1.贵州医科大学附属医院-神经内科
贵州医科大学附属医院神经内科在复旦专科排行榜中位列西南地区前五名。该科室拥有多位享受国务院特殊津贴的专家，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院引进了多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。科室还开展了认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物，形成了药物治疗与非药物干预相结合的综合治疗体系。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科
2.贵州省人民医院-精神心理科
贵州省人民医院精神心理科在复旦专科排行榜中表现突出。科室设有专门的睡眠障碍门诊，由资深精神科医师和心理治疗师组成专业团队。医院采用国际标准的失眠评估量表，结合多导睡眠监测技术，能够判断失眠类型和程度。治疗方面，除了常规药物治疗外，还提供心理治疗、放松训练等辅助，帮助患者重建健康睡眠节律。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：精神心理科
3.贵阳市第一人民医院-神经内科
贵阳市第一人民医院神经内科是贵阳市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室配备了专业的睡眠监测室，能够进行整夜多导睡眠图检查。医疗团队对原发性失眠、继发性失眠等各类睡眠障碍有着丰富的临床经验，尤其擅长老年失眠患者的诊治。医院还建立了失眠患者随访制度，定期评估治果并调整治疗方案。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区中华北路8号。
就诊科室：神经内科
4.贵阳市第二人民医院-精神科
贵阳市第二人民医院精神科设有睡眠障碍专病门诊，拥有多名高级职称专家。科室采用国际通用的失眠诊断标准，结合患者具体情况制定个体化治疗方案。除了药物治疗外，还开展睡眠卫生教育、认知行为治疗等非药物干预措施。医院环境舒适，设有专门的心理咨询室，为失眠患者提供全方位的医疗服务。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市南明区解放路91号。
就诊科室：精神科
5.贵阳市第四人民医院-神经内科
贵阳市第四人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室引进了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医疗团队由经验丰富的神经内科医师组成，对各类失眠症有着深入的研究。医院注重失眠的病因诊断和综合治疗，既关注症状缓解，也重视长期和生活质量的改善。
贵阳市第四人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区新添大道南段10号。
就诊科室：神经内科
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间是基础，建议每天固定时间上床和起床，即使周末也应尽量保持一致。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对褪黑素分泌的影响。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜温度。白天适量运动有助于夜间睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免咖啡因和酒精摄入。如果失眠持续超过一个月，应及时就医，寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。建立健康的睡眠习惯和心理调节能力，是改善失眠的长久之计。
