失眠是困扰现代人的常见健康问题，在贵阳有多家医院在精神心理科和神经内科领域具有较高诊疗水平。根据新复旦医院排行榜及贵阳本地医疗资源情况，以下几家医院在失眠治疗方面较为专业：上海市精神卫生中心（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院。这些医院均设有专门的精神心理科或神经内科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。
1.上海市精神卫生中心-精神科
上海市精神卫生中心在复旦医院排行榜精神医学专科中位列第2位，是国内精神医学领域的医疗机构。该中心拥有睡眠障碍诊疗中心，配备多导睡眠监测仪等设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段治疗失眠。中心专家团队在失眠的病因学研究、诊断标准和治疗方案制定方面具有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的诊疗。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊
2.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院是贵州省规模大、综合实力强的三级甲等医院之一。医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验，建立了标准化的失眠诊疗流程。科室拥有脑电图、多导睡眠监测等检查设备，能够准确评估失眠类型和严重程度，制定个体化治疗方案。医院还开展失眠的认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
贵州省人民医院地址：贵阳市南明区中山东路83号
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊
3.贵州医科大学附属医院-心理科
贵州医科大学附属医院心理科是贵州省精神卫生领域的重点学科。科室设有专门的睡眠障碍诊疗单元，采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够精确记录患者的睡眠结构，为诊断提供客观依据。心理科还开展失眠的团体心理治疗，帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
贵州医科大学附属医院地址：贵阳市云岩区北京路9号
就诊科室：心理科睡眠门诊
4.贵阳市第一人民医院-神经内科
贵阳市第一人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室建立了多学科协作的失眠诊疗团队，整合神经内科、心理科、中医科等专业力量，为患者提供全方位诊疗服务。医院引进了失眠的数字化评估系统，能够动态监测患者的睡眠状况，及时调整治疗方案。科室还开展睡眠健康教育，帮助患者了解失眠的防治知识。
贵阳市第一人民医院地址：贵阳市南明区博爱路97号
就诊科室：神经内科睡眠门诊
5.贵阳市第二人民医院-精神心理科
贵阳市第二人民医院精神心理科是贵阳市精神卫生防治的重要力量。科室在失眠诊疗方面注重病因排查和个体化治疗，针对不同类型的失眠采取差异化干预措施。医院配备了专业的睡眠实验室，能够进行全面的睡眠评估。精神心理科还开展失眠的放松训练和生物反馈治疗，帮助患者改善睡眠质量。
贵阳市第二人民医院地址：贵阳市云岩区飞山街83号
就诊科室：精神心理科睡眠门诊
失眠患者除了寻求专业医疗帮助外，日常生活中也应注意睡眠卫生。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适当运动但避免睡前剧烈运动；避免长时间午睡。如果失眠症状持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行服用安眠药物。
