怀孕后选择继续妊娠需要系统评估身体状况并做好科学管理。关键步骤包括确认妊娠状态、评估健康风险、制定产检计划以及调整生活方式。
1.确认妊娠状态
通过早孕试纸检测后，需在孕6-8周进行超声检查确认宫内妊娠。血HCG检测能更早判断妊娠状态，超声可排除宫外孕等异常情况。建议在停经35天后进行首次超声检查。
2.健康风险评估
建档时应全面检查血压、血糖、甲状腺功能等指标。高龄孕妇需做染色体异常筛查，慢性病患者要评估用药性。体重指数超过28的孕妇要预防妊娠期糖尿病，可通过营养门诊制定膳食方案。
3.产检计划制定
常规产检共11-13次，重点检查包括NT筛查、唐氏筛查、大排畸超声等。三甲医院产科建议孕11-14周完成首次系统检查，20-24周进行胎儿结构筛查，28周后每两周检查一次。
4.生活方式调整
每日补充0.4-0.8mg叶酸持续至孕3个月，增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品。避免搬运重物等腰部受力动作，孕中期可进行孕妇瑜伽、游泳等低强度运动。保证每晚7-8小时睡眠，左侧卧位改善胎盘供血。
妊娠过程需要专业医疗团队全程监护，建议选择具备新生儿抢救能力的综合医院建档。保持规律产检能及时发现妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症，通过规范管理可显著降低母婴风险。均衡营养搭配适度运动，有助于胎儿健康发育和顺利分娩。
