怀孕27周胎儿身长约34厘米，体重约900克，各器官持续发育成熟，孕妇需重点关注营养补充、合理运动及定期产检。关键注意事项包括监测胎动、预防妊娠期并发症、调整生活作息。
1.胎儿发育情况
27周胎儿进入快速生长期，皮下脂肪开始堆积，皮肤由透明转为粉红色。肺部发育关键期，肺泡表面活性物质开始生成，但呼吸功能仍未完善。大脑神经元快速连接，听觉系统基本成熟，可对外界声音产生反应。胎动频率增加，平均每小时3-5次，孕妇应每日固定时间记录胎动。
2.营养管理要点
每日需额外摄入300大卡热量，重点补充蛋白质、铁和钙。优质蛋白来源包括鸡蛋、鱼肉、低脂牛奶，建议每日摄入量达到70克。动物肝脏、菠菜可补充铁元素，搭配维生素C食物促进吸收。乳制品、豆腐提供钙质，每日需1000毫克。避免生食、酒精及高汞鱼类，控制咖啡因摄入低于200毫克/天。
3.常见不适处理
腰背疼痛可尝试侧卧时用孕妇枕支撑，每天进行10分钟猫式伸展。下肢水肿应避免久站，休息时抬高双腿，每日饮水量保持1.5-2升。出现规律宫缩、阴道流血或胎动骤减需立即就医。妊娠期糖尿病筛查异常者需进行糖耐量复查，控制碳水摄入占总热量40%以下。
4.产检与监测重点
本阶段需完成妊娠糖尿病筛查和抗体效价检测。超声检查评估胎儿生长速度、羊水量及胎盘位置。血压监测超过140/90mmHg伴蛋白尿需警惕子痫前期。建议准备胎心监护仪居家监测，正常胎心率110-160次/分。出现胎动减少50%以上或持续头痛、视物模糊应及时急诊。
怀孕27周是胎儿器官成熟的关键期，孕妇应保持每周增重0.5公斤的匀速增长。除常规补充叶酸和DHA外，建议每天晒太阳20分钟促进维生素D合成。学习拉玛泽呼吸法为分娩做准备，参加正规医院的孕妇课程掌握应急处理技能。出现异常症状时避免网络自诊，务必在24小时内到产科门诊评估。
