分娩前兆包括规律宫缩、见红和破水，提示孕妇即将进入分娩阶段。这些症状与胎儿下降、宫颈扩张及激素变化有关，需及时就医评估产程进展。
1.规律宫缩
宫缩是子宫肌肉规律性收缩的表现，初期可能每10-20分钟一次，逐渐缩短至3-5分钟。真性宫缩的特点是疼痛从背部蔓延至腹部，强度随时间递增。可通过记录宫缩频率判断：每小时超过6次或伴随宫颈变化时，需立即前往医院。居家时可尝试变换体位缓解，如侧卧或使用分娩球。
2.见红
宫颈粘液栓脱落时混合少量血液，呈现粉红色或褐色分泌物。这是宫颈开始软化扩张的信号，通常发生在分娩前24-48小时。需区分异常出血：若出血量超过月经量或呈鲜红色，可能存在胎盘早剥等紧急情况。建议准备待产包并观察后续症状发展。
3.破水
胎膜破裂导致羊水流出，表现为不可控的液体涌出或持续渗漏。破水后12小时内需完成分娩以避免感染。区分漏尿与破水的要点：羊水通常无色无味，用pH试纸检测呈碱性。破水后应平卧垫高臀部，避免站立行走导致脐带脱垂。
分娩前兆的出现顺序因人而异，约15%孕妇会先发生破水。其他伴随症状包括腰骶部压迫感、腹泻等前列腺素反应。初产妇从规律宫缩到分娩平均需要12-14小时，经产妇进程更快。建议提前与医院确定急诊路线，避免摄入固体食物以防麻醉风险。出现任何异常症状如胎动减少、持续剧痛或发热，需启动紧急医疗响应。
