深圳作为一线城市，拥有多家中医院在治疗失眠方面具有丰富经验。以下是深圳地区专治失眠的中医院推荐：深圳市中医院、广州中医药大学深圳医院、深圳市宝安区中医院、深圳市罗湖区中医院、深圳市福田区中医院。这些医院均设有专门的中医内科或针灸科，采用传统中医方法结合现代技术治疗失眠症，为患者提供个性化诊疗方案。
1.深圳市中医院-中医内科
深圳市中医院在全国中医医院排行榜中位列第23位，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。该院汇聚了一批中医名家，运用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代睡眠监测技术，形成了一套完整的失眠诊疗体系。医院特别注重辨证施治，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：中医内科（失眠专科）
2.广州中医药大学深圳医院-针灸科
广州中医药大学深圳医院针灸科在治疗失眠方面积累了丰富经验。该科室采用传统针灸配合耳穴压豆、艾灸等特色技术，能有效调节神经系统功能，改善睡眠质量。医院还开展了失眠的临床研究工作，不断优化治疗方案，形成了以"调神安眠针法"为代表的特色，帮助众多患者摆脱失眠困扰。
广州中医药大学深圳医院地址：深圳市龙岗区坂田街道吉华路999号。
就诊科室：针灸科（失眠专科）
3.深圳市宝安区中医院-中医脑病科
深圳市宝安区中医院中医脑病科在治疗失眠等神经系统疾病方面具有独特优势。该科室继承和发展了中医"脑主神明"理论，采用中药内服、穴位敷贴、五行音乐等综合手段治疗失眠。医院特别注重心理疏导与药物治疗相结合，建立了完善的失眠患者随访制度，确保治果持久稳定。
深圳市宝安区中医院地址：深圳市宝安区裕安二路25号。
就诊科室：中医脑病科
4.深圳市罗湖区中医院-中医神志病科
深圳市罗湖区中医院中医神志病科专注于失眠等情志疾病的治疗。该科室充分发挥中医整体调理优势，运用经方验方结合现代药理研究成果，开发了系列安神助眠方剂。医院还引进了的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况，为制定治疗方案提供科学依据。
深圳市罗湖区中医院地址：深圳市罗湖区文锦北路1016号。
就诊科室：中医神志病科
5.深圳市福田区中医院-中医治未病科
深圳市福田区中医院中医治未病科在失眠的早期干预和预防方面成效显著。该科室秉承"上工治未病"理念，通过体质辨识、情志调摄、食疗养生等方法，帮助亚健康人群改善睡眠质量。医院还定期举办健康讲座，普及中医养生知识，指导市民建立良好的睡眠习惯，从源头上预防失眠发生。
深圳市福田区中医院地址：深圳市福田区福民路12号。
就诊科室：中医治未病科
失眠的预防与健康管理需要从生活方式入手。保持规律的作息时间，每天固定时间入睡和起床；睡前避免剧烈运动和刺激性活动；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；限制午睡时间，避免影响夜间睡眠；减少咖啡因和酒精摄入；睡前可进行放松训练如深呼吸、冥想等。中医认为"胃不和则卧不安"，晚餐不宜过饱，睡前2小时避免进食。长期失眠患者应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，切勿自行服用安眠药物。
