失眠是常见的睡眠障碍问题，影响生活质量和工作效率。在深圳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心提供专业的失眠诊疗服务。以下是深圳市治疗失眠较好的医院（部分医院参考医院排行榜）：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.深圳市第二人民医院5.南方医科大学深圳医院
这些医院在睡眠障碍诊疗方面具备较强的医疗技术和临床经验，能够为患者提供科学、规范的失眠治疗方案。
失眠的发病原因复杂，可能与心理压力、焦虑抑郁、生活习惯、慢性疾病等因素相关。针对不同类型的失眠，医生会采取药物、心理治疗、生活方式调整等综合干预措施。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在医院排行榜精神医学专科位列全国第8，是华南地区精神心理疾病诊疗的重要机构。该院睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的评估与治疗，拥有多导睡眠监测（PSG）、认知行为治疗（CBT-I）等技术，并提供个性化治疗方案。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科。
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院是深圳市的综合性三甲医院，神经内科在神经系统疾病诊疗方面经验丰富。该科室设有睡眠障碍专病门诊，针对失眠、睡眠呼吸暂停等疾病进行系统评估和治疗，结合药物及非药物干预手段改善患者睡眠质量。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科。
3.深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院是深圳历史悠久的三甲医院，心理科在焦虑、抑郁及睡眠障碍的诊疗方面具有较高水平。该科室采用心理评估、药物治疗及放松训练等方式，帮助患者缓解失眠症状。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理科。
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在神经系统疾病及睡眠障碍的诊疗方面具备较强的临床能力。该科室通过睡眠监测、神经调控技术及药物管理，为失眠患者提准治疗。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科。
5.南方医科大学深圳医院-精神心理科
南方医科大学深圳医院精神心理科依托高校医疗资源，在睡眠障碍、焦虑抑郁等疾病的诊疗方面具有专业优势。该科室采用多学科协作模式，结合心理治疗和药物干预，帮助患者改善睡眠问题。
南方医科大学深圳医院地址：深圳市宝安区新湖路1333号。
就诊科室：精神心理科。
失眠的预防与健康管理
良好的睡眠习惯是预防失眠的关键。建议保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因或酒精，减少电子设备使用。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈活动。对于长期失眠患者，建议尽早到专业医疗机构就诊，避免自行滥用安眠药物。心理放松技巧，如冥想、深呼吸等，也能帮助缓解睡眠障碍。
