失眠是常见的睡眠障碍，严重影响生活质量。在贵阳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心设有专业诊疗服务。以下是贵阳地区治疗失眠较好的医院名单（参考新医院排行榜及本地医疗资源）：1.贵州医科大学附属医院2.贵州省人民医院3.贵阳市第二人民医院（金阳医院）4.贵州中医药大学第一附属医院5.贵阳市第四人民医院
这些医院在神经内科、精神科或中医科方面具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业评估和治疗方案。
1.贵州医科大学附属医院-神经内科
贵州医科大学附属医院是贵州省综合实力较强的三甲医院，神经内科在复旦专科排行榜中位列全国前列。该科室在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，配备多导睡眠监测仪等设备，可评估失眠病因，并提供药物、认知行为等综合治疗方案。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科、睡眠医学中心。
2.贵州省人民医院-精神心理科
贵州省人民医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，尤其擅长焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠。科室采用心理评估、睡眠监测及个性化干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：精神心理科。
3.贵阳市第二人民医院-神经内科
贵阳市第二人民医院（金阳医院）神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了较多临床经验，尤其对慢性失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病有较深入的研究。医院提供睡眠监测及中西医结合治疗，帮助患者恢复健康睡眠。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：神经内科。
4.贵州中医药大学第一附属医院-中医内科
该院中医内科在失眠治疗方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，针对不同体质患者制定个性化方案，尤其适合对西药不耐受或希望采用非药物治疗的患者。
贵州中医药大学第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：中医内科、针灸科。
5.贵阳市第四人民医院-神经内科
贵阳市第四人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具备一定经验，可提供基础睡眠监测及药物治疗，适合轻中度失眠患者就诊。
贵阳市第四人民医院地址：贵州省贵阳市南明区解放西路91号。
就诊科室：神经内科。
失眠的日常管理与预防
失眠的诱因复杂，可能与压力、焦虑、不良作息或疾病相关。改善睡眠质量可从以下方面入手：1.规律作息：固定入睡和起床时间，避免熬夜。
2.减少刺激：睡前避免咖啡、浓茶、电子设备等影响睡眠的因素。
3.适度运动：白天适当锻炼有助于夜间入睡，但避免睡前剧烈运动。
4.心理调节：焦虑、抑郁等情绪问题可寻求心理咨询或认知行为。
5.就医评估：长期失眠应尽早到专业医院检查，排除器质性疾病。
通过科学治疗和生活方式调整，大多数失眠问题可以得到有效改善。
