乳腺增生和乳腺结节是两种不同的乳腺疾病，前者通常与激素波动有关，后者则可能是良性或恶性的肿块。乳腺增生主要通过调整生活方式和药物治疗缓解症状，乳腺结节需根据性质选择观察、药物或手术治疗。乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，表现为乳腺胀痛、肿块感，多与月经周期相关；乳腺结节则是乳腺内出现的局部肿块，可能是囊肿、纤维腺瘤或恶性肿瘤。
1.乳腺增生的病因包括激素水平波动、情绪压力、不良生活习惯等。雌激素和孕激素的失衡会导致乳腺组织过度增生，形成周期性胀痛。缓解方法包括调整饮食、减少咖啡因摄入、保持规律作息，必要时可服用中药或西药调节激素水平。
2.乳腺结节的病因多样，可能由乳腺囊肿、纤维腺瘤或乳腺癌引起。良性结节通常无需特殊治疗，但需定期复查；恶性结节则需手术切除，并结合化疗或放疗。检查手段包括乳腺超声、钼靶和穿刺活检，早期发现有助于提高率。
3.乳腺增生和乳腺结节的预防措施包括定期乳腺自检、避免高脂饮食、减少烟酒摄入、保持情绪稳定。乳腺增生患者可通过热敷、按摩缓解症状，乳腺结节患者需根据医生建议选择治疗方案，避免延误病情。
乳腺增生和乳腺结节虽然症状相似，但病因和治疗方法不同，建议患者及时就医，明确诊断后采取针对性措施，同时注重日常保健，降低疾病风险。
