乳腺增生的治疗以缓解症状、调节内分泌为主，常用方法包括药物治疗、中医调理、生活方式调整等。乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病，与内分泌紊乱、精神压力、饮食结构等因素密切相关。治疗的核心在于缓解疼痛、减少肿块、改善生活质量。
1.药物治疗是乳腺增生的主要手段之一。常用药物包括激素调节类药物如他莫昔芬，可抑制雌激素对乳腺的刺激；中成药如乳癖消片，具有活血化瘀、消肿散结的作用；维生素E和维生素B6也有助于调节内分泌，缓解症状。具体用药需在医生指导下进行，避免自行服用。
2.中医调理在乳腺增生治疗中也有显著效果。中医认为乳腺增生与肝郁气滞、痰凝血瘀有关，常用疏肝理气、活血化瘀的中药方剂，如逍遥散、桂枝茯苓丸等。针灸和推拿也能通过疏通经络、调节气血来缓解症状。中医治疗需根据个体体质辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。
3.生活方式调整是乳腺增生治疗的重要辅助手段。保持规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌；饮食上减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜水果，如西兰花、苹果等；适度运动如瑜伽、慢跑，能缓解压力、促进血液循环。此外，避免穿紧身内衣，选择宽松舒适的衣物，减少对乳腺的压迫。
乳腺增生的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，同时定期复查，监测病情变化。通过科学的治疗和良好的生活习惯，乳腺增生的症状可以得到有效控制，生活质量也能显著提升。
