女用避孕套是一种有效避孕工具，正确使用可达到95%的避孕效果，同时能降低性传播疾病风险。使用前需检查包装完整性，掌握置入技巧，注意避免常见操作失误。
1.使用方法分为四个步骤。撕开包装时避免使用剪刀或尖锐物品，防止划破套体。用拇指和食指捏住内环，采取蹲、躺或单脚踩椅的姿势，将内环推入阴道深处，外环自然覆盖外阴。确认位置正确后，伴侣可开始性行为，结束后捏住外环旋转取出，避免精液泄漏。
2.使用前需注意三项准备工作。选择合适尺寸，亚洲女性通常适用宽度为7.8厘米的标准款。检查有效期，过期的聚氨酯材料可能降低防护性。建议提前练习放置，初次使用者可在非性行为时段尝试2-3次，熟悉身体结构。
3.使用过程中有三个关键细节。全程需要保持外环覆盖状态，避免阴茎从侧面进入。不同体位可能影响套体位置，变换姿势后应检查是否移位。不可同时使用男用避孕套，材质摩擦可能导致破损。
4.使用后处理涉及两个要点。立即用纸巾包裹丢弃，不可重复使用或冲入马桶。如发现破损或滑脱，72小时内可服用紧急避孕药补救。
女用避孕套需要全程正确使用才能发挥佳效果。建议初次使用者购买正规品牌产品，阅读说明书或观看教学视频。存放时避免高温潮湿环境，随身携带时注意包装不被挤压。与伴侣充分沟通使用方式，配合水基润滑剂可提升舒适度。定期进行妇科检查，结合其他避孕措施可进一步提高性。
