失眠是困扰现代人的常见问题，深圳市有多家医院在精神心理和神经内科领域具有专业优势。根据新医院排行榜及深圳本地医疗资源，以下几家医院在失眠诊疗方面较为突出：复旦大学附属华山医院深圳医院、深圳市康宁医院（精神医学专科医院）、深圳市人民医院、北京大学深圳医院、深圳市中医院。这些医院均设有专业科室，配备设备和经验丰富的专家团队，能够为失眠患者提供科学规范的诊疗服务。
1.复旦大学附属华山医院深圳医院-神经内科
复旦大学附属华山医院深圳医院神经内科依托总院强大实力，在失眠诊疗方面具有显著优势。该科室采用多导睡眠监测等技术，结合认知行为和药物治疗，形成了一套完整的失眠诊疗体系。专家团队在睡眠障碍领域积累了丰富临床经验，能够针对不同类型失眠制定个性化治疗方案。医院还设有睡眠中心，环境舒适，有助于准确评估患者睡眠状况。
复旦大学附属华山医院深圳医院地址：深圳市龙华区民治街道民康路与民宝路交汇处。
就诊科室：神经内科
2.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院是深圳一家三级甲等精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗方面具有专业特色。科室采用国际标准的睡眠障碍诊断标准，配备专业睡眠监测设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。治疗上注重心理治疗与药物干预相结合，尤其擅长顽固性失眠的诊疗。医院还开展睡眠认知行为治疗团体课程，帮助患者建立健康睡眠习惯。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科
3.深圳市人民医院-神经内科
深圳市人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的睡眠监测室和资深专家团队，能够对失眠进行系统评估和治疗。医院采用多学科协作模式，针对失眠伴发焦虑、抑郁等情况提供综合治疗方案。在治疗顽固性失眠方面，科室积累了丰富临床经验，形成了特色诊疗流程。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：神经内科
4.北京大学深圳医院-心理科
北京大学深圳医院心理科在失眠伴情绪障碍诊疗方面具有优势。科室专家团队精通各种心理评估工具，能够准确识别失眠背后的心理因素。治疗上注重心理疏导与药物干预相结合，尤其擅长处理压力相关失眠问题。医院环境舒适，为患者提供私密的诊疗空间，有助于放松心情，改善睡眠质量。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：心理科
5.深圳市中医院-脑病科
深圳市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色显著。科室专家团队精通中医辨证论治，能够根据患者体质特点开具个性化中药处方。同时结合针灸、推拿等传统，调节人体阴阳平衡，改善睡眠质量。对于长期服用安眠药产生依赖的患者，科室有系统的减药替代方案，帮助患者逐步恢复自然睡眠。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：脑病科
建立规律的睡眠习惯对改善失眠至关重要。每天固定就寝和起床时间，包括周末；睡前1小时避免使用电子设备，蓝光会抑制褪黑素分泌；卧室环境应保持黑暗、安静和适宜温度；下午晚些时候避免摄入咖啡因；规律锻炼但避免睡前3小时剧烈运动。这些生活方式的调整配合专业治疗，能显著提高失眠治果。如失眠持续影响日间功能，建议及时就医评估，排除潜在疾病因素。
