失眠是常见的睡眠障碍问题，长期失眠可能影响身心健康，因此选择一家专业的医院进行治疗非常重要。以下是深圳市治疗失眠较好的医院（部分医院参考医院排行榜）：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.深圳市第二人民医院5.华中科技大学协和深圳医院
这些医院在精神心理科或神经内科领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在医院排行榜精神医学专科中位列第8位，是国内精神心理疾病诊疗的重要机构之一。该院睡眠医学科专注于失眠、睡眠呼吸障碍、昼夜节律紊乱等疾病的诊治，采用多导睡眠监测（PSG）、认知行为治疗（CBT-I）等技术，并结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善睡眠质量。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科。
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院是深圳市重点三甲医院，神经内科在神经系统疾病诊疗方面经验丰富。该科设有睡眠障碍专病门诊，针对失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病提供个体化治疗方案，包括药物调整、睡眠行为指导及必要的仪器监测。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科。
3.深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院是深圳历史悠久的综合性三甲医院，心理科在焦虑、抑郁及失眠等心理障碍的诊疗上具有较高水平。科室采用心理评估、药物治疗及放松训练等综合手段，帮助患者缓解失眠症状。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理科。
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在神经系统疾病及睡眠障碍的诊疗方面经验丰富。该科针对失眠患者提供详细的病因筛查，并结合药物及非药物干预，如睡眠卫生教育、放松等，提高患者的睡眠质量。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科。
5.华中科技大学协和深圳医院-精神心理科
华中科技大学协和深圳医院精神心理科在失眠、焦虑等疾病的诊疗上具备较强的专业能力。科室采用心理治疗、药物干预及物理治疗（如经颅磁刺激）等综合手段，帮助患者恢复健康睡眠。
华中科技大学协和深圳医院地址：深圳市南山区桃园路89号。
就诊科室：精神心理科。
失眠的预防与健康管理
长期失眠可能影响情绪、记忆力和免疫力，因此养成良好的睡眠习惯至关重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因或使用电子设备，适当进行放松训练（如冥想、深呼吸）。若失眠持续超过一个月，应及时就医，避免自行滥用安眠药物。此外，适度运动、均衡饮食及减少压力也有助于改善睡眠质量。
