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对于儿童抽动症患者及其家长来说，了解一些日常注意事项，有助于更好地控制症状，提高孩子的生活质量。
在生活作息方面，要保证孩子有充足的睡眠。规律的作息时间有助于调节孩子的神经系统功能，增强身体的抵抗力。建议每天让孩子在相同的时间上床睡觉和起床，营造一个安静、舒适的睡眠环境。同时，要避免孩子过度劳累，合理安排学习和娱乐时间，防止因疲劳而加重抽动症状。
饮食方面，要注意营养均衡。鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免让孩子过多摄入含有咖啡因、添加剂和糖分过高的食物和饮料，这些物质可能会刺激神经系统，加重抽动症状。
减少电子产品的使用时间。长时间盯着电子屏幕，不仅会对孩子的视力造成损害，还可能因屏幕的闪烁和快速切换画面，对神经系统产生不良刺激。建议每天控制孩子使用电子产品的时间在合理范围内，并鼓励他们多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，增强体质的同时，也有助于缓解抽动症状。
关注孩子的心理状态。家长要定期与孩子沟通交流，了解他们在学校和生活中的情况，及时发现并解决可能存在的心理问题。如果孩子因为抽动症状而受到他人的歧视或嘲笑，要给予他们足够的心理支持，帮助他们树立自信心，勇敢面对困难。
与学校老师保持密切沟通。让老师了解孩子的病情和特殊需求，以便在学校给予适当的照顾和帮助。例如，在考试时可以适当延长答题时间，避免因紧张而加重抽动症状。
南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。
