深圳市作为一线城市，拥有多家在神经内科和精神心理科领域具有优势的医院。根据新的医院排行榜和医院实际情况，以下是深圳市治疗失眠较好的医院：深圳市康宁医院、深圳市人民医院、北京大学深圳医院、华中科技大学协和深圳医院、深圳市中医院。这些医院在失眠及相关精神心理疾病的诊疗方面各具特色，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在医院排行榜精神医学专科位列全国第8位，是深圳市精神卫生领域的标杆医院。医院睡眠医学科拥有国际标准的睡眠监测室，采用多导睡眠监测技术诊断各类睡眠障碍。科室汇聚了一批经验丰富的睡眠医学专家，在失眠的认知行为治疗、药物治疗及物理治疗方面形成了特色诊疗方案。医院还设有心理治疗中心，为失眠患者提供心理评估和干预服务。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科
2.深圳市人民医院-神经内科
深圳市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备了专业的睡眠障碍诊疗团队，能够开展全面的睡眠评估和监测。针对失眠患者，科室采用药物治疗与非药物干预相结合的综合治疗方案，特别注重睡眠卫生教育和认知行为的应用。医院还建立了多学科协作机制，为复杂病例提供个性化诊疗服务。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：神经内科
3.北京大学深圳医院-心理科
北京大学深圳医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。治疗方面，科室强调心理治疗与药物治疗的有机结合，尤其擅长应用认知行为改善慢性失眠。医院还设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供系统化的诊疗服务。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：心理科
4.华中科技大学协和深圳医院-神经内科
华中科技大学协和深圳医院神经内科在睡眠障碍领域积累了丰富临床经验。科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够开展全面的睡眠评估和监测。针对不同类型失眠患者，科室制定个体化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和心理干预等。医院还注重睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
华中科技大学协和深圳医院地址：深圳市南山区桃园路89号。
就诊科室：神经内科
5.深圳市中医院-脑病心理科
深圳市中医院脑病心理科在中医治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中西医结合方法治疗失眠，运用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统中医，配合现代医学的认知行为，形成特色治疗方案。医院还注重体质辨识和整体调理，帮助患者改善睡眠质量的同时调节整体健康状况。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：脑病心理科
失眠患者除了寻求专业医疗帮助外，建立良好的睡眠卫生习惯至关重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，这些措施都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠患者，建议记录睡眠日记，帮助医生更准确地评估病情。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。如果失眠持续影响日常生活，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
