空腹血糖15mmol/L属于严重高血糖状态，可能导致糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒或高渗性昏迷，需立即就医。高血糖的常见原因包括胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当或药物使用不当。控制血糖的方法包括药物治疗、饮食调整和规律运动。
1.胰岛素分泌不足是空腹血糖升高的主要原因之一。胰腺β细胞功能受损，无法分泌足够的胰岛素，导致血糖无法有效进入细胞利用。这种情况常见于1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者。治疗上，医生通常会开具胰岛素注射，如速效胰岛素、中效胰岛素或长效胰岛素，帮助调节血糖水平。
2.胰岛素抵抗也是高血糖的常见原因。身体细胞对胰岛素的敏感性降低，导致血糖无法被有效利用。这种情况多见于肥胖、缺乏运动或患有代谢综合征的人群。改善胰岛素抵抗的方法包括服用二甲双胍、吡格列酮等药物，同时通过减重和增加运动来提升胰岛素敏感性。
3.饮食不当会直接影响血糖水平。高糖、高脂肪饮食会导致血糖迅速升高，尤其是空腹状态下摄入大量碳水化合物。建议采用低血糖指数饮食，如选择全谷物、蔬菜和优质蛋白质，避免精制糖和高脂肪食物。分餐制也有助于稳定血糖，避免一次性摄入过多食物。
4.药物使用不当可能导致血糖失控。例如，漏服降糖药或胰岛素剂量不足，都会使血糖升高。定期监测血糖并遵医嘱调整药物剂量是关键。如果发现血糖持续偏高，应及时与医生沟通，调整治疗方案。
5.规律运动有助于降低血糖。有氧运动如快走、游泳或骑自行车可以提高胰岛素敏感性，促进血糖利用。力量训练如举重或阻力带练习也能增强肌肉对葡萄糖的摄取。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，并结合力量训练。
空腹血糖15mmol/L是一种危险状态，可能引发严重的健康问题。及时就医、规范治疗、调整生活方式是控制血糖的关键。通过药物、饮食和运动的综合管理，可以有效降低血糖水平，预防并发症的发生。定期监测血糖并保持与医生的沟通，是长期控制血糖的重要策略。
