宝宝大便干燥需要调整饮食结构、增加水分摄入并配合腹部按摩促进肠道蠕动。关键措施包括补充膳食纤维、适量运动以及必要时使用益生菌。
1.饮食调整是改善大便干燥的基础。母乳喂养的婴儿，母亲需减少辛辣油腻食物，增加蔬菜水果摄入；奶粉喂养可尝试添加5-10毫升温水。已添加辅食的宝宝，每天应摄入20-30克富含纤维的南瓜泥、西梅泥或火龙果，这些食物中的果胶和纤维素能软化粪便。避免过量食用香蕉、苹果泥等收敛性食物。
2.水分补充要分年龄段科学进行。6个月以下婴儿通过增加哺乳次数补充水分，每次哺乳后喂1-2勺温水；6个月以上宝宝每日饮水量为每公斤体重30-50毫升。夏季或发热时需增加20%水量。可在晨起空腹时喂10毫升温开水刺激肠蠕动。
3.物理辅助方法能有效刺激肠道。每天两次在宝宝清醒时，以肚脐为中心顺时针按摩腹部5分钟，力度以指腹下陷1厘米为宜。对于能爬行的婴儿，每天安排30分钟俯卧活动；幼儿可进行蹲起运动促进排便。洗澡时用38℃温水坐浴5分钟也能放松肛门括约肌。
4.必要时采用温和干预手段。连续3天未排便可使用儿童开塞露，但每月不超过2次。选择含有动物双歧杆菌的益生菌制剂，每日1次、每次50亿菌落单位，连续服用2周。顽固性便秘需检查是否牛奶蛋白过敏，必要时更换水解蛋白奶粉。
维持规律的排便习惯是预防大便干燥的关键。固定每天早餐后让宝宝坐便盆5-10分钟，可在肛门周围涂抹凡士林减少排便疼痛。若调整两周仍无改善，或出现便血、腹胀呕吐，需及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。
