宝宝缺钙主要表现为夜间哭闹、出汗多、出牙晚、囟门闭合延迟、骨骼发育异常等。及时补充维生素D和钙剂、调整饮食结构、增加日照时间可有效改善。
1.缺钙的典型症状
夜间易惊醒哭闹是早期信号，与神经肌肉兴奋性增高有关。枕部头发脱落形成“枕秃”，入睡后头部多汗浸湿枕头。乳牙萌出时间超过12个月，前囟门在18个月后仍未闭合需警惕。严重缺钙可能出现肋骨外翻、O型腿等骨骼变形。
2.缺钙的三大原因
母乳或奶粉摄入不足导致钙来源缺乏，6个月后未及时添加辅食影响钙吸收。维生素D合成不足是关键因素，每日日照时间少于1小时影响皮肤合成。早产儿、低体重儿对钙需求更高，慢性腹泻影响肠道吸收功能。
3.科学补钙方案
维生素D3滴剂每日400IU需持续补充至2岁，碳酸钙颗粒餐后服用吸收更好。辅食添加顺序应从强化铁米粉开始，逐步引入奶酪、豆腐、芝麻酱等高钙食物。上午9-10点晒太阳15分钟，暴露头面部和手脚效果佳。
4.需要就医的情况
出现手足搐搦、喉痉挛等低钙抽搐症状需急诊处理。持续方颅、鸡胸等骨骼改变应做血钙磷检测和X线检查。合并体重不增、发育落后需排除甲状腺功能异常等疾病。
定期监测生长发育曲线，奶制品每日保证500ml以上，避免同时食用影响钙吸收的菠菜、竹笋等高草酸食物。补充钙剂需遵医嘱，过量补钙可能造成便秘或肾结石。
