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武汉哪家医院看眼科比较好 鸡蛋菠菜护眼效果好吗

发布时间:2025-06-28 16:40

武汉眼科医院:1、武汉正规的眼科医院2、武汉爱尔眼科医院3、湖北爱尔眼科医院4、武汉比较专业的眼科医院。其中湖北爱尔眼科医院设有屈光专科、角膜病专科、青光眼专科、白内障与老视专科、眼底病专科、斜视与小儿眼科、泪道专科、眼睑眼眶病及眼整形美容专科、视光专科、青少年近视防控专科、综合眼病与眼健康体检专科、功能影像科、麻醉科等13个科室,干眼门诊、高度近视门诊、糖尿病眼病门诊、难治性青光眼门诊等众多专病门诊,医院还开设有名医特需门诊,由10位具有丰富临床诊疗水平的资深专家坐诊。

看手机、看电脑,都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼?很多人会说枸杞子。专家建议,可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食:熟蛋拌菠菜

原料:嫩煮的熟鸡蛋2个,菠菜300克。

制法:菠菜洗净,散开,放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出,切成小段。控去水分,放大玻璃碗中。熟鸡蛋去壳,切碎,和菠菜拌在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精、少量坚果油,一起拌匀,即可食用。

评点:鸡蛋黄中富含维生素A、叶黄素和玉米黄素,和富含叶黄素、胡萝卜素的菠菜一起食用,属于强强联手,对于预防夜盲症和眼睛衰老都有帮助。焯煮之后,这些类胡萝卜素不会损失,而且吸收率更高。

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