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武汉大学附属爱尔眼科医院(湖北总院) 眼科医院 医保定点医院

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武汉治疗眼科专业医院 明目护眼菜有哪些呢

发布时间:2025-05-07 11:45

武汉眼科医院:1、武汉眼科手术医院排名2、武汉爱尔眼科医院3、武汉市眼科医院排名。武汉大学附属爱尔眼科医院是2003年经湖北省卫健委批准成立的一所集医疗、教学、科研、近视防控和防盲治盲为一体的大型三级专业眼科医院。医院还开设有名医特需门诊,由全国知名眼科专家定期坐诊,为疑难眼病患者提供诊治方案。

猪肝铁质丰富,是补血食品中常用的食物。含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

那么猪肝怎么做?下面就介绍一下尖椒炒猪肝的做法。

做法:

1、猪肝用清水浸泡半小时,切薄片,用清水多冲洗几遍,加生抽、料酒、淀粉拌匀;

2、胡萝卜切菱形片,尖椒切滚刀块,葱、姜、蒜切末;

3、锅中油热后,放入葱、姜、蒜炒香,放入猪肝急火翻炒约五六分钟断生,盛出备用;

4、锅中重新放油,放入胡萝卜炒软,放入尖椒稍炒;

5、放入猪肝翻炒两分钟,加盐调味即可。

提示:

1、猪肝营养丰富,但是猪肝作为体内解毒和排泄某些物质的主要场所,猪肝中会积累代谢产生的毒素,分散存在于数以万计的肝血窦中。因此烹调前要用清水浸泡半小时以上,反复换水至水清为止,以清除滞留的肝血和胆汁中的毒物;

2、浸泡肝脏的水以淡盐水为佳;

3、为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,在烹调时,时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝为好;

4、一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上,所以,高血压和冠心病患者好不要吃猪肝。健康成人,一天吃猪肝不要超过50克。

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