糜烂性胃炎（胃黏膜糜烂）通过中医治疗通常需要4-8周愈合，实际恢复时间与糜烂程度、体质差异、用药方案、生活习惯及情绪管理等因素密切相关。
1、糜烂程度：
胃黏膜浅表性糜烂约需4周修复，深达黏膜下层的糜烂可能需6-8周。内镜检查可明确分期，急性期以黏膜充血水肿为主，慢性期伴纤维组织增生，后者愈合时间更长。中医辨证中湿热蕴胃型进展较快，脾胃虚寒型恢复较慢。
2、体质差异：
年轻患者新陈代谢旺盛者愈合较快，中老年或伴有基础疾病（如糖尿病、免疫缺陷）者修复能力下降。中医认为气虚体质需配合补中益气类药物，阳虚体质需温阳药物辅助，体质调理直接影响黏膜再生速度。
3、用药方案：
中药复方如半夏泻心汤（调和寒热）、香砂六君子汤（健脾和胃）可促进糜烂面愈合，需持续用药2-4周。配合白及粉、海螵蛸等单味药局部止血生肌，能缩短20%-30%恢复期。针灸取穴中脘、足三里可同步改善胃黏膜微循环。
4、生活习惯：
治疗期间需严格避免辛辣刺激饮食、酒精及非甾体抗炎药，每日少食多餐减轻胃负担。夜间胃酸分泌高峰时段保持空腹，睡眠不足会延缓TFF2蛋白（胃黏膜修复因子）分泌，建议22点前就寝。
5、情绪管理：
长期焦虑抑郁通过脑肠轴加重胃黏膜损伤，中医肝气犯胃型需配合疏肝解郁药物如柴胡疏肝散。每日30分钟八段锦或呼吸训练可降低交感神经兴奋性，使胃黏膜血流量增加15%以上。
治疗期间建议食用山药小米粥、猴头菇炖鸡汤等药膳养护胃黏膜，避免寒凉瓜果。恢复期每周3次快走或太极拳改善胃肠蠕动，定期复查胃镜评估愈合进度。若8周未愈需排查幽门螺杆菌感染或恶性病变可能。
