餐前血糖指空腹8小时以上的血糖值，餐后血糖指进食后2小时的血糖值。血糖监测主要有空腹血糖、餐后血糖、随机血糖等类型。
1、空腹血糖：
空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，要求检测前禁食8-12小时。正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，超过7.0毫摩尔每升可能提示糖尿病。检测时间建议选择早晨，避免剧烈运动或情绪波动影响结果。
2、餐后血糖：
餐后血糖反映胰岛β细胞储备功能，从进食第一口开始计时2小时测量。正常值应低于7.8毫摩尔每升，超过11.1毫摩尔每升需警惕糖尿病。检测时应保持日常饮食量，避免刻意减少进食。
3、随机血糖：
随机血糖指任意时间点的血糖值，不受进食时间限制。超过11.1毫摩尔每升伴有多饮多尿等症状可辅助诊断糖尿病。适用于急诊或突发症状时的快速筛查。
4、检测意义：
空腹血糖异常多提示胰岛素分泌不足，餐后血糖异常常与胰岛素抵抗相关。两者结合可全面评估糖代谢状态，早期发现糖耐量受损，对糖尿病筛查和并发症预防具有重要价值。
5、影响因素：
检测前高糖饮食、应激状态、药物使用可能使结果偏高，长期饥饿或剧烈运动可能导致假性低值。女性月经周期、妊娠期等特殊生理阶段也会影响血糖水平。
建议定期监测血糖者保持规律作息和均衡饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。糖尿病患者需遵医嘱进行个性化血糖管理，定期检查糖化血红蛋白和并发症相关指标。出现明显口干、多尿、体重下降等症状应及时就医。
