类风湿关节炎缠绵难愈，给患者的生活带来诸多不便。想要减轻病痛，提高生活质量，除了积极配合医生治疗，日常护理也至关重要。成都风湿医院凭借丰富的临床经验，为类风湿患者提供全方位的护理指南，帮助患者更好地应对疾病。
首先，居住环境的营造是类风湿护理的基础。患者的居住房间应保持温暖、干燥、通风良好。室内温度控制在20-22℃，湿度保持在50%-60%，这样的环境能有效减少关节疼痛和僵硬的发作。在冬季，要注意及时增添衣物，避免直接睡在风口处；夏季使用空调时，温度不宜过低，且不要让冷风直吹身体。此外，床铺的选择也很关键，应避免过软的床垫，以免身体下陷，加重关节负担，硬板床搭配软硬适中的床垫较为合适。
在个人卫生方面，类风湿患者要养成良好的清洁习惯。保持皮肤清洁，防止皮肤感染；勤换洗衣物和床单被罩，避免细菌滋生。同时，注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口，预防口腔疾病。因为口腔感染可能会诱发或加重类风湿关节炎的病情。另外，患者要注意指甲的修剪，避免指甲过长划伤皮肤，引发感染。
在病情监测方面，患者要学会自我观察。每天注意观察关节疼痛、肿胀、僵硬的程度和持续时间，记录病情变化。定期测量体温，若出现发热症状，可能提示病情活动或感染，应及时就医。同时，按照医生的嘱咐定期复查，检测血常规、血沉、C反应蛋白等指标，以便医生及时调整治疗方案。此外，患者还要了解药物的不良反应，如服用甲氨蝶呤可能会出现恶心、呕吐、脱发等症状，若不良反应严重，应及时告知医生。
对于类风湿患者来说，外出活动时也有许多注意事项。在天气晴朗、温度适宜时，患者可以适当外出散步、晒太阳，但要避免长时间暴露在阳光下，防止晒伤。外出时要注意携带雨具，避免淋雨，因为潮湿的环境容易加重病情。在乘坐交通工具时，要注意保护关节，避免关节受到挤压和碰撞。如果需要长时间行走，可使用手杖、助行器等辅助工具，减轻关节负担。
