2岁半宝宝咳嗽可通过保持空气湿润、补充水分、调整睡姿、食疗缓解、药物治疗等方式改善。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏刺激、异物吸入、气候变化、胃食管反流等原因引起。
1、保持空气湿润：
干燥空气会刺激呼吸道黏膜加重咳嗽。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或悬挂湿毛巾增加湿度。避免使用香薰或刺激性喷雾，防止诱发过敏性咳嗽。夜间可在卧室放置一盆清水自然蒸发。
2、补充水分：
充足水分能稀释呼吸道分泌物。每2小时给予30-50毫升温水，分次少量饮用。母乳喂养的宝宝可增加哺乳频次。适宜饮用苹果汁、雪梨水等富含维生素C的温和饮品，避免橙汁等酸性饮料刺激咽喉。
3、调整睡姿：
仰卧位易导致鼻咽部分泌物倒流引发咳嗽。将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。睡前清理鼻腔分泌物，使用生理盐水滴鼻软化鼻痂。避免穿着过厚衣物导致出汗后受凉。
4、食疗缓解：
冰糖炖雪梨具有润肺止咳功效，取雪梨去核加冰糖隔水蒸20分钟。白萝卜蜂蜜水能缓解痰多咳嗽，白萝卜切片与蜂蜜腌制后取汁稀释饮用。山药小米粥可健脾益肺，适合久咳不愈的宝宝食用。
5、药物治疗：
细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆抗过敏。痰液黏稠时使用氨溴索口服液祛痰。禁止自行服用镇咳药，避免抑制排痰反射。发热超过38.5℃需及时就医。
咳嗽期间保持清淡饮食，避免鱼虾等发物和冷饮刺激。每日保证12小时以上睡眠，午睡时间不超过2小时。适当进行拍背排痰，手掌呈空心状从背部由下向上轻拍。外出时佩戴口罩防护，避免接触花粉、尘螨等过敏原。若咳嗽伴随呼吸急促、口唇发绀或持续超过1周无缓解，需儿科就诊排除肺炎等疾病。
