在现代生活中，颈椎病的发病率越来越高，困扰着无数人。成都风湿医院的专家指出，了解颈椎病的成因，是预防和治疗的关键。接下来，我们就来揭开颈椎病背后的“推手”。
##不良姿势，悄悄埋下病根
随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，“低头族”越来越多。无论是走路、吃饭，还是休息，人们总是习惯低头看屏幕。长期低头，颈椎处于过度前屈的状态，会使颈椎间盘承受巨大的压力，加速椎间盘的退变。正常情况下，颈椎有一个向前的生理曲度，而长期低头会导致这个曲度变直甚至反弓。据成都风湿医院的临床观察，在因颈椎病就诊的患者中，超过70%的年轻人都有长期低头玩手机、看电脑的习惯。
除了低头，不正确的坐姿也是颈椎病的诱因。很多人在办公、学习时，弯腰驼背，颈部前倾，使得颈椎周围的肌肉长期处于紧张状态，得不到放松。久而久之，肌肉就会劳损，失去对颈椎的保护作用，进而引发颈椎的病变。比如，一些学生在写作业时趴在桌子上，上班族在电脑前一坐就是几个小时，这些不良坐姿都在不知不觉中伤害着颈椎。
##职业因素，成为高发“催化剂”
某些职业人群更容易患上颈椎病。办公室职员、教师、司机等需要长期伏案工作或保持固定姿势的职业，是颈椎病的高发人群。办公室职员长时间面对电脑，头部固定在一个位置，颈部活动范围小，颈部肌肉和韧带长期处于紧张状态，导致局部血液循环不畅，营养供应不足，加速了颈椎的退变。
教师在讲课时，需要长时间仰头板书，低头看教案，频繁地变换颈部姿势，容易造成颈部肌肉疲劳。而司机在驾驶过程中，精神高度集中，颈部肌肉处于持续紧张状态，加上车辆行驶过程中的颠簸震动，也会对颈椎产生不良影响。成都风湿医院每年都会接诊大量因职业因素导致颈椎病的患者，这些患者普遍表示，工作中的不良姿势和长时间的劳累，是导致他们颈椎出现问题的主要原因。
##年龄增长，颈椎“自然老化”
随着年龄的增长，颈椎也会像身体其他器官一样逐渐老化。颈椎间盘的水分会逐渐减少，弹性降低，变得脆弱易损。颈椎的椎体、关节突关节、钩椎关节等部位也会出现骨质增生，这些变化会导致颈椎的稳定性下降，压迫周围的神经、血管等组织，从而引发颈椎病。一般来说，40岁以上的人群，颈椎病的发病率会明显升高。不过，由于现代生活方式的影响，颈椎病的发病年龄有逐渐年轻化的趋势。成都风湿医院的专家提醒，即使是年轻人，也不能忽视颈椎的保养，以免过早出现颈椎问题。
##外伤与风寒，诱发颈椎病
颈部的外伤也是导致颈椎病的重要原因之一。如交通事故、运动损伤等，都可能对颈椎造成急性损伤。如果损伤没有得到及时、正确的处理，就会留下隐患，随着时间的推移，逐渐发展为颈椎病。此外，风寒湿邪的侵袭也会影响颈部的血液循环，使颈部肌肉痉挛，加重颈椎的退变。在寒冷的天气里，不注意颈部保暖，让颈部暴露在冷风中，或者在空调房里，颈部对着空调出风口直吹，都容易导致风寒入侵，引发颈椎病。
如果你出现了颈部疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等症状，很可能是颈椎病找上门了。这时，一定要及时到成都风湿医院就诊，通过专业的检查和诊断，明确病情，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要养成良好的姿势习惯，加强颈部锻炼，做好颈椎的保养，远离颈椎病的困扰。
