怀孕40多天扁桃体发炎可通过多饮水、淡盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、医生指导用药等方式缓解。扁桃体发炎通常由免疫力下降、细菌感染、病毒感染、环境刺激、激素水平变化等原因引起。
1、多饮水：
每日保持2000毫升以上温水摄入，可稀释咽喉部分泌物，减轻黏膜充血肿胀。避免饮用含糖饮料或冰水，以免刺激咽喉。孕期充足饮水还能预防尿路感染，促进代谢废物排出。
2、淡盐水漱口：
用5克食盐加入250毫升温开水配制生理盐水，每日漱口3-4次。盐水能改变口腔渗透压抑制细菌繁殖，缓解咽痛症状。注意漱口时头部后仰使液体充分接触扁桃体区域，但避免吞咽。
3、蜂蜜水润喉：
10毫升纯蜂蜜兑入300毫升40℃以下温水，小口含服。蜂蜜含葡萄糖氧化酶具有抑菌作用，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜形成保护层。糖尿病患者慎用，使用后需及时清洁口腔。
4、蒸汽吸入：
将60℃热水倒入宽口容器，面部保持20厘米距离并用毛巾覆盖头部，吸入蒸汽5-8分钟。温热蒸汽可改善扁桃体局部血液循环，软化分泌物。可加入两滴茶树精油增强抗菌效果，但需确认无过敏史。
5、医生指导用药：
严重感染时需在产科医生和耳鼻喉科医生共同评估下使用青霉素类或头孢类抗生素，禁用四环素类和喹诺酮类药物。用药期间监测胎心变化，合并发热需物理降温避免影响胚胎发育。
孕期扁桃体炎患者应保证每日7-8小时睡眠，卧室保持50%-60%湿度。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等温软食物，避免辛辣刺激。每日进行30分钟散步等低强度运动增强抵抗力，但体温超过37.3℃时应卧床休息。注意口腔卫生，餐后使用软毛牙刷清洁舌苔。如出现持续高热、吞咽困难或耳部放射痛，需立即就医排除化脓性扁桃体炎或深部感染。
