轻微前列腺炎部分患者可自愈，治疗方法主要有调整生活方式、温水坐浴、药物治疗、物理治疗、心理疏导。
避免久坐、憋尿及辛辣饮食，每日饮水1500毫升以上。规律性生活有助于前列腺液排出，每周2-3次为宜。骑行时间需控制在30分钟内，减少前列腺压迫。适度进行提肛运动可改善局部血液循环。
每日1-2次40℃温水坐浴，每次15-20分钟。通过热效应促进盆腔血液循环，缓解会阴部胀痛。可配合中药坐浴方如黄柏、苦参等清热解毒药材。注意水温避免烫伤，坐浴后及时擦干防止受凉。
细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素，常用药物包括左氧氟沙星、多西环素等。非细菌性炎症可选用塞来昔布等非甾体抗炎药。植物制剂如普适泰片可改善排尿症状。用药期间需禁酒并监测肝功能。
前列腺按摩每周1次，由专业医师操作促进炎性分泌物排出。微波热疗通过电磁波作用改善组织代谢，疗程10-15次。生物反馈治疗帮助患者控制盆底肌群紧张度，适用于伴有排尿困难者。
慢性病程易引发焦虑情绪，可通过正念训练缓解心理压力。加入病友互助小组分享康复经验，避免过度关注症状。配偶参与治疗有助于减轻患者心理负担，改善性功能障碍相关焦虑。
建议每日摄入南瓜子30克或西红柿等富含锌元素食物，避免饮用浓茶咖啡。坚持快走或游泳等有氧运动，每周3次每次30分钟以上。保持规律作息避免熬夜，夜间排尿1-2次属正常现象。会阴部注意保暖，寒冷季节可佩戴暖宝宝。症状持续超过2周或出现血精、发热需及时泌尿外科就诊，必要时进行前列腺液常规检查与细菌培养。治疗期间定期复查评估，避免自行增减药物。
