检查月经不调前可以正常进食，但需根据具体检查项目调整饮食。月经不调相关检查主要包括激素水平检测、超声检查、妇科检查等，不同检查对饮食的要求存在差异。
1、激素检查：
性激素六项等血液检测通常要求空腹8-12小时，需在前一天22点后禁食，但可少量饮水。空腹状态能避免食物代谢影响泌乳素、睾酮等激素水平的准确性，检查建议安排在上午9-11点进行。
2、超声检查：
经腹部妇科超声需提前饮水憋尿，检查前1小时饮用800-1000毫升水使膀胱充盈，便于观察子宫形态。经阴道超声则无需特殊准备，检查前需排空膀胱，饮食不受限制。
3、宫腔镜检查：
需术前禁食6小时以上，避免麻醉时发生呕吐误吸。术前3天建议清淡饮食，避免摄入辛辣刺激食物导致盆腔充血，影响术中视野清晰度。
4、糖耐量试验：
怀疑多囊卵巢综合征需做葡萄糖耐量检测时，需严格空腹8小时。检查前3天每日碳水化合物摄入不少于150克，避免饥饿状态影响胰岛素分泌评估结果。
5、其他检查：
基础体温测量、子宫内膜活检等检查对饮食无特殊要求。但检查前24小时应避免饮酒、浓茶及高脂饮食，防止影响凝血功能或刺激子宫内膜。
月经不调患者日常需保持均衡饮食，适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，补充维生素E含量高的坚果类食物调节内分泌。建议选择全谷物、深海鱼等抗炎饮食，减少精制糖和反式脂肪酸摄入。规律进行瑜伽、快走等温和运动，每周3-5次，每次30分钟有助于改善盆腔血液循环。保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和情绪波动，记录月经周期变化情况随诊时供医生参考。
