杭州市比较好的失眠专科医院是浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院。浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，拥有的睡眠监测设备和多学科协作团队；浙江大学医学院附属第二医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠的神经机制研究和临床治疗方面具有特色；浙江省立同德医院中西医结合科采用传统中医与现代医学结合的方式治疗失眠，形成了独特的中西医结合诊疗模式。
睡眠障碍是现代社会常见健康问题，长期失眠会影响生活质量和工作效率。杭州作为浙江省医疗资源集中的城市，多家医院开设了专门的失眠诊疗科室，为患者提供专业规范的诊疗服务。这些医院在失眠的病因诊断、个性化治疗和长期管理方面各有特色，能够满足不同患者的需求。
第一名：浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗领域具有显著优势。科室配备标准化的睡眠监测室，可开展多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队在失眠的认知行为治疗、药物调整和生活方式干预方面积累了丰富经验，尤其擅长难治性失眠的综合治疗。科室定期举办睡眠健康讲座，为患者提供长期随访管理服务。
第二名：浙江大学医学院附属第二医院-神经内科
浙江大学医学院附属第二医院神经内科设有专门的睡眠障碍亚专科，在失眠的神经机制研究和临床诊疗方面具有特色。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够准确评估睡眠结构和质量。医疗团队在失眠与神经系统疾病的关联性研究方面取得多项成果，针对不同类型的失眠制定了规范化的诊疗流程。科室还开展睡眠呼吸障碍与失眠共病的综合治疗，形成了多学科协作的诊疗模式。
第三名：浙江省立同德医院-中西医结合科
浙江省立同德医院中西医结合科在失眠的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室将传统中医辨证论治与现代睡眠医学相结合，开发了针灸、中药、耳穴等多种特色。医疗团队根据患者个体差异制定个性化治疗方案，在减少药物依赖、改善睡眠质量方面效果显著。科室还建立了失眠患者健康档案系统，提供长期跟踪管理和健康指导服务。
第四名：杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院临床心理科是杭州市睡眠障碍诊疗的重要机构。科室拥有专业的心理评估团队和睡眠监测设备，在失眠的心理因素分析和心理治疗方面经验丰富。医疗团队采用认知行为、放松训练等非药物干预手段，帮助患者建立健康的睡眠习惯。科室特别关注青少年和老年人的睡眠问题，针对不同年龄段的特点提供差异化诊疗服务。
第五名：杭州市中医院-针灸康复科
杭州市中医院针灸康复科在失眠的传统中医方面具有特色优势。科室开展针灸、推拿、中药等多种中医特色治疗，尤其擅长治疗药物依赖型失眠和更年期失眠。医疗团队根据中医辨证理论，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案。科室还结合现代康复技术，开发了改善睡眠质量的中西医结合康复，在减少药物使用方面效果良好。
第六名：浙江省人民医院-神经内科
浙江省人民医院神经内科在失眠与神经系统疾病共病管理方面具有专业优势。科室配备标准睡眠实验室，可开展全面的睡眠评估和监测。医疗团队在失眠与焦虑抑郁、帕金森病等神经系统疾病的关系研究方面取得多项成果，建立了针对共病患者的规范化诊疗流程。科室特别关注慢性失眠的长期管理和预防复发，为患者提供系统的健康教育和生活方式指导。
失眠患者就诊时通常需要完成睡眠日记、量表评估和多导睡眠监测等检查。可以通过医院官网、或第三方预约平台提前挂号，建议选择睡眠专科或神经内科/精神科门诊。日常生活中应保持规律作息，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因摄入，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。如症状持续超过一个月，应及时就医评估。
