上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。
打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）是一种常见的睡眠障碍，主要由上呼吸道阻塞或中枢神经系统调节异常引起。长期打呼噜可能导致白天嗜睡、高血压、心脏病等并发症，需及时就医诊治。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的医疗机构，在打呼噜诊疗方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可诊断睡眠呼吸暂停综合征。耳鼻喉科团队擅长采用手术、正压通气等多种治疗方法，为患者提供个性化诊疗方案。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有显著优势。科室开展多学科协作诊疗模式，结合鼻内镜、咽喉镜等检查手段，为打呼噜患者提供评估。医院还设有睡眠监测中心，可进行整夜睡眠呼吸监测。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗领域处于地位。科室拥有专业的睡眠医学团队，配备的多导睡眠监测系统，可对打呼噜患者进行全面评估。医院采用无创通气、口腔矫治器等综合治疗方法，显著改善患者症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面积累了丰富经验。科室开展鼻咽喉部解剖结构评估、睡眠监测等检查，为患者制定个性化治疗方案。医院采用微创手术、持续正压通气等多种治疗手段，有效改善患者睡眠质量。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测设备，可准确评估打呼噜患者的病情严重程度。医疗团队擅长采用手术、器械治疗等综合方法，显著改善患者夜间缺氧症状。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海交通大学医学院附属仁济医院-呼吸科
上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。科室开展多导睡眠监测、上气道评估等检查，为打呼噜患者提供诊断。医疗团队采用无创通气、行为治疗等综合干预措施，有效改善患者症状。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测设备，可对患者进行整夜睡眠评估。医疗团队采用手术、器械治疗等综合方法，显著改善患者夜间呼吸暂停症状。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗打呼噜。科室开展睡眠监测评估，结合中医辨证施治，为患者提供个性化治疗方案。医院采用针灸、中药等特色，配合现代医学手段，有效改善患者症状。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同济大学附属同济医院-呼吸与危重症医学科
同济大学附属同济医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，可对打呼噜患者进行全面评估。医疗团队采用无创通气、行为干预等综合治疗方法，显著改善患者夜间缺氧症状。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海市第十人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第十人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有较强实力。科室开展鼻咽喉部解剖结构评估、睡眠监测等检查，为患者制定个性化治疗方案。医院采用微创手术、持续正压通气等多种治疗手段，有效改善患者睡眠质量。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打呼噜需要从日常生活习惯入手。保持健康体重，避免肥胖是预防打呼噜的重要措施。睡眠时采取侧卧位可减轻舌根后坠，改善呼吸道通畅度。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些都可能加重打呼噜症状。戒烟有助于减轻上呼吸道炎症，改善通气功能。定期锻炼可增强上呼吸道肌肉张力，减少睡眠时气道塌陷。对于轻度打呼噜患者，使用特制枕头或口腔矫治器可能有所帮助。如打呼噜伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查。
