上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为打呼噜患者提供专业的医疗服务。打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能与睡眠呼吸暂停综合征相关，及时就医有助于改善症状并预防并发症。
打呼噜的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等解剖因素，以及年龄、饮酒等生活习惯因素。明确病因是制定个性化治疗方案的关键。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的知名医疗机构，在打呼噜诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科专家团队在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊治方面经验丰富，可根据患者具体情况开展个性化治疗。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有特色优势。医院开展多学科协作诊疗模式，结合口腔颌面外科、呼吸内科等科室力量，为患者提供全面评估。在手术治疗方面，医院开展悬雍垂腭咽成形术等术式，临床效果良好。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测中心，能够开展整夜多导睡眠图检查。对于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，医院提供持续气道正压通气治疗等有效干预措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉科在打呼噜及相关睡眠呼吸障碍疾病的诊疗方面具有较强实力。科室开展鼻咽喉内镜检查、睡眠呼吸监测等全面评估，并根据患者病情制定个性化治疗方案。医院在微创手术治疗方面具有特色，创伤小、恢复快。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有较高水平。科室拥有专业的睡眠医学团队，能够开展全面的睡眠呼吸功能评估。医院在药物治疗、器械治疗和手术治疗等方面积累了丰富经验，可根据患者具体情况选择适合的治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打呼噜需要从生活方式入手。保持适度体重、避免睡前饮酒、采取侧卧位睡眠等都有助于减轻症状。对于轻度打呼噜，使用口腔矫治器可能有效。中重度患者应及时就医，接受专业评估和治疗。定期进行睡眠监测有助于了解病情变化，调整治疗方案。建立规律的睡眠习惯，避免过度疲劳，对改善睡眠质量也很重要。
