上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的医疗水平，配备了的诊疗设备，能够为打呼噜患者提供专业的评估和治疗方案。打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能与睡眠呼吸暂停综合征等疾病相关，及时就医有助于改善症状并预防潜在健康风险。
打呼噜的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、睡眠姿势不当等。长期打呼噜可能导致白天嗜睡、高血压等问题，需通过多导睡眠监测等检查明确病因。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打呼噜诊疗方面经验丰富。医院拥有国际标准的睡眠监测中心，可评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科团队擅长采用个性化治疗方案，包括持续气道正压通气（CPAP）、口腔矫治器及手术治疗等，帮助患者改善打呼噜症状。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗领域具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可全面评估打呼噜患者的呼吸功能。呼吸内科专家团队擅长制定综合治疗方案，包括生活方式干预、无创通气治疗等，有效改善患者睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面积累了丰富临床经验。科室开展睡眠呼吸监测、上气道评估等检查，为患者提供诊断。治疗上采用多学科协作模式，根据患者具体情况选择保守治疗或手术干预，显著提高治果。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
4.上海交通大学医学院附属第九人民医院-口腔颌面外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面外科在口腔因素导致的打呼噜治疗方面具有特色优势。科室针对颌骨发育异常、舌体肥大等病因，开展口腔矫治器治疗及正颌手术等，有效改善患者上气道通气状况。医院配备数字化诊疗设备，确保治疗性和性。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：口腔颌面外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-神经内科
复旦大学附属华山医院神经内科在神经系统疾病相关打呼噜诊疗方面具有专业优势。科室特别关注打呼噜与睡眠呼吸暂停的关联性，通过全面神经系统评估制定个体化治疗方案。医院睡眠中心配备专业团队，为患者提供从诊断到康复的全流程医疗服务。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
预防打呼噜需从生活方式入手，保持适当体重、避免睡前饮酒、采用侧卧睡姿都有助于减轻症状。对于轻度打呼噜，可通过抬高床头、使用加湿器等方法改善。若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查。定期锻炼、控制饮食、戒烟限酒等健康习惯不仅能减少打呼噜发生，还能降低相关心血管疾病风险。睡眠质量直接影响整体健康，重视打呼噜问题有助于提升生活品质。
