上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
详细地址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。
预约参观详询：021-57133120
宝山区老年护理康复医院在哪儿？对于高血压患者来说，为了维持体内血压的稳定，达到降低血压的效果，大多数高血压患者需要长期服用降压药。
但是对于一些轻度高血压的人来说，会纠结要不要吃药，因为一旦开始服用降压药，可能是终身的，而且不能擅自停止服用降压药，所以很多高血压患者。尤其是一些年轻的高血压患者，对服用降压药非常反感。
除了服用降压药来降低血压外，这些方法还可以帮助患者降低血压。高血压患者不妨一试。
坚持适当的运动
研究发现，运动对降低血压和预防高血压有很好的作用。特别是对于一些轻度高血压患者，如果能够每天保持适当的运动，对降低血压，维持体内血压的稳定有很好的效果。
更重要的是，高血压患者如果经常保持适当的运动，对预防心脑血管疾病也有重要意义。因此，对于高血压患者，如果不想服用降压药来稳定体内血压，那么建议每周至少保持150分钟的运动时间，每次运动的时间不宜少于30分钟。
控制体重
据了解，越来越多的年轻人容易患高血压，不仅与长期熬夜和不良的日常饮食习惯有关，还与肥胖有关。肥胖已成为高血压的高危因素之一。
所以，对于人来说，想要预防高血压，平日学会控制体重，预防肥胖是非常重要的。而对于一些高血压的人来说，主动控制体重也在一定程度上有助于控制体内的血压。
据了解，体重每下降一公斤，体内血管的收缩压就会下降毫米汞柱，舒张压下降大约毫米汞柱。良好的降压作用。因此，对于肥胖的高血压患者，除了服用降压药稳定体内血压外，严格控制体重在一定程度上也非常有助于降低体内血压。
戒烟戒酒
研究表明，长期吸烟和饮酒的人患高血压的风险更高。吸烟、饮酒等不良习惯对人体的血压有重要影响。对于高血压患者来说，要想控制和稳定体内的血压，就需要按时、按量服用降压药。尽可能远离酒精和烟草也很重要。
在一定程度上，戒烟戒酒也有助于降低高血压患者的血压。
