宁波治疗抑郁症比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为抑郁症患者提供全面的评估和治疗方案。医院的精神心理科或临床心理科均设有抑郁症专科门诊，部分医院还提供心理咨询和心理治疗服务，满足不同患者的就医需求。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足。其发病原因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等多方面因素。及时寻求专业医疗帮助对抑郁症的康复至关重要。
1.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展精神心理疾病诊疗的科室之一。科室拥有多名高级职称专家，在抑郁症的诊断和治疗方面积累了丰富经验。医院引进了心理测评系统、生物反馈治疗仪等设备，能够开展药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种治疗方式。科室还设有心理咨询门诊，为轻中度抑郁症患者提供专业指导。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，在精神心理疾病的诊疗方面具有专业优势。医院精神科设有抑郁症专病门诊，由资深精神科专家坐诊。科室采用药物治疗结合认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法，针对不同严重程度的抑郁症患者制定个体化治疗方案。医院还设有心理危机干预中心，为抑郁症患者提供24小时心理援助服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科
宁波大学医学院附属医院临床心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室在抑郁症的早期识别和干预方面具有特色，采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理治疗。医院引进了经颅磁刺激治疗仪等设备，为难治性抑郁症患者提供更多治疗选择。科室还与高校心理学系合作，开展抑郁症相关临床研究。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科拥有一支经验丰富的医疗团队，在抑郁症的诊疗方面具有较高水平。科室注重抑郁症的规范化治疗，建立了完善的随访体系。医院配备了的心理测评系统和治疗设备，能够为患者提供全面的评估和治疗。科室还开展团体心理治疗和家庭治疗，帮助患者改善社会功能。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院重点发展科室，在抑郁症等常见精神心理疾病的诊疗方面具有丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为抑郁症患者提供全方位治疗。医院引进了多项心理测评工具和物理治疗设备，能够开展多种形式的心理治疗。科室还与院内其他专科合作，为共病患者提供综合诊疗服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
抑郁症的预防与健康管理需要从多个方面着手。保持规律作息和适度运动有助于调节情绪，均衡饮食可提供大脑所需营养。建立良好的人际关系和社会支持系统对预防抑郁症复发尤为重要。学习压力管理和情绪调节技巧，避免长期处于高压状态。定期进行心理健康筛查，及时发现情绪问题。对于已确诊的患者，应遵医嘱规范治疗，定期复诊，不擅自停药。家人和朋友应给予患者充分的理解和支持，帮助其建立康复信心。
