福州治疗焦虑抑郁比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福建省福州神经精神病防治院、福州市第四医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为焦虑抑郁患者提供全面的评估和治疗方案。患者可以根据自身情况选择合适的医疗机构就诊。
焦虑抑郁是常见的精神心理障碍，发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理社会因素等多方面有关。及时寻求专业医疗帮助对改善症状至关重要。
1.福建省立医院-心理科
福建省立医院心理科是福建省重点学科，拥有多位资深精神心理专家。科室采用药物治疗结合心理治疗的综合干预模式，开展认知行为治疗、正念等多种心理治疗方法。医院配备的心理测评系统和生物反馈治疗设备，能够为焦虑抑郁患者提供个性化诊疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科
福建医科大学附属协和医院精神心理科是福建省精神卫生领域的科室之一。科室在焦虑抑郁障碍的诊疗方面积累了丰富经验，建立了规范化的诊疗流程。医院设有专门的心理咨询室和心理治疗室，能够为患者提供全方位的心理评估和干预服务。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神科
福建医科大学附属第一医院精神科是福建省精神医学重点专科，在焦虑抑郁等情感障碍的诊治方面具有显著优势。科室采用多学科协作模式，整合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种干预手段。医院还设有睡眠障碍诊疗中心，为伴有睡眠问题的焦虑抑郁患者提供专业诊疗服务。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，在焦虑抑郁等精神障碍的诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的心理评估体系和治疗设施，能够为患者提供从门诊到住院的全方位医疗服务。医院还开展多种康复训练项目，帮助患者恢复社会功能。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福州市第四医院-心理科
福州市第四医院心理科是福州市精神卫生服务的重要机构，在焦虑抑郁等常见精神障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室注重心理治疗与药物治疗相结合，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种干预方式。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
福州市第四医院地址：福建省福州市仓山区上三路216号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
对于焦虑抑郁患者，日常生活中的自我管理同样重要。保持规律作息，保证充足睡眠；适度运动，如散步、瑜伽等有助于缓解症状；培养兴趣爱好，转移注意力；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等；建立社会支持系统，与亲友保持联系；避免过度使用咖啡因和酒精；遵医嘱规律服药，不擅自调整剂量。如症状持续加重或出现自杀念头，应立即寻求专业医疗帮助。早期干预和规范治疗对改善预后至关重要。
