福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业、规范的诊疗服务。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院采用国际标准的睡眠评估体系，结合心理评估和生理监测，为失眠患者提准诊断。特色诊疗包括失眠的药物治疗、睡眠卫生指导、放松训练等综合干预措施，临床效果显著。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用药物治疗结合心理治疗的整合模式，特别关注失眠与焦虑抑郁等情绪问题的共病治疗。医院拥有专业的心理评估团队和的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科是福州市重点专科，在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。医院采用规范的诊疗流程，从病史采集、睡眠评估到治疗方案制定都有严格标准。特色诊疗包括失眠的认知行为治疗、睡眠限制等非药物干预措施，同时合理使用药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠等睡眠障碍的诊断治疗方面具有专业优势，尤其擅长顽固性失眠、睡眠呼吸暂停综合征等复杂病例的诊疗。采用多导睡眠监测、心理评估等综合手段，为患者制定个性化治疗方案，临床效果良好。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱；白天适当运动但避免睡前剧烈活动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。如果失眠持续超过一个月或严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
