福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍问题。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，严重时还可能诱发焦虑、抑郁等精神心理问题。及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的三级甲等综合性医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。医院配备多导睡眠监测系统，能够全面评估患者的睡眠结构。科室采用药物治疗结合认知行为，对各类失眠症有显著。医院还开展睡眠呼吸障碍的诊治，为复杂病例提供多学科会诊。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室引进国际标准的睡眠监测技术，能够准确区分失眠类型。医院采用个性化治疗方案，结合药物和心理干预，帮助患者重建健康睡眠模式。科室还开展睡眠健康宣教，提高患者对失眠的认知。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科
福建医科大学附属第一医院精神卫生科在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。科室配备专业的心理评估团队和睡眠监测设备，能够全面评估患者的睡眠质量和心理状态。医院采用药物治疗联合心理治疗的综合干预模式，对焦虑抑郁相关性失眠有良好效果。科室还开展睡眠认知行为治疗小组活动。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院采用标准化评估流程，结合多导睡眠监测结果，为患者制定个体化治疗方案。科室特别关注老年人群的睡眠问题，开展针对性干预。医院还提供睡眠卫生指导，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。科室配备的睡眠监测系统，能够诊断各类睡眠障碍。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，对顽固性失眠有独特诊疗经验。科室还开展睡眠认知行为治疗和放松训练，帮助患者改善睡眠质量。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，避免午睡过长；睡前避免摄入咖啡因和酒精；营造安静、舒适的睡眠环境；睡前进行放松活动如阅读或冥想；限制床上非睡眠活动。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。若失眠持续超过一个月或严重影响日间功能，建议及时就医评估。
