福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于明确病因并得到有效治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。针对失眠的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、行为等，具体方案需根据患者个体情况制定。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够对失眠患者进行全面的评估和治疗。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预等多种手段，为患者提供个性化的治疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠问题。医疗团队注重病因分析和个性化治疗，通过药物、心理和行为干预相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势。科室拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够针对不同类型的失眠问题提准治疗。医院特别重视心理因素导致的失眠问题，通过认知行为等非药物治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。医院注重失眠的病因诊断，通过详细的问诊和必要的检查，找出导致失眠的根本原因。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，特别强调生活方式的调整和睡眠卫生教育，帮助患者从根本上改善睡眠问题。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专业医疗机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备专业的医疗团队和的诊疗设备。针对顽固性失眠患者，医院提供包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等在内的综合治疗方案。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，尤其是下午和晚上；白天适当运动，但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等帮助入睡。如果失眠问题持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
