福州看失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物与非药物相结合的治疗方法，为患者提供个性化治疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科
福建医科大学附属协和医院精神心理科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室采用认知行为、生物反馈等非药物治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供专业的评估和治疗服务。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院拥有完善的睡眠监测中心，能够对失眠进行诊断。医疗团队采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重病因诊断，针对不同原因引起的失眠采取针对性治疗措施，帮助患者恢复健康睡眠。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专业医疗机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物和心理治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队由精神科专家组成，能够处理各类复杂的失眠问题。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，促进睡眠。
