福州心理咨询服务较为完善的医院有福建省福州神经精神病防治院、福建医科大学附属第一医院、福建省立医院、福建中医药大学附属人民医院、福州市第四医院等。这些医院均设有专业心理科或精神卫生中心，配备经验丰富的心理医生团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还设有睡眠障碍、儿童青少年心理等亚专科，能够满足不同人群的心理健康需求。
现代社会中，心理问题已成为影响健康的重要因素。工作压力、人际关系、家庭矛盾等因素都可能导致焦虑、抑郁等心理障碍，及时寻求专业心理咨询和治疗至关重要。
1.福建省福州神经精神病防治院-心理科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专科医院，心理科开展各类心理障碍的诊疗工作。医院拥有心理测评室、心理咨询室等专业设施，采用认知行为治疗、精神分析等多种心理治疗方法。其心理危机干预中心在突发事件心理援助方面具有丰富经验。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区福马路420号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属第一医院-心理卫生科
福建医科大学附属第一医院心理卫生科是福建省重点学科，开展抑郁症、焦虑症等常见心理疾病的诊疗。科室拥有多名高级职称专家，配备生物反馈治疗仪等设备，提供个体心理咨询、团体心理治疗等服务。医院还设有睡眠医学中心，专门解决睡眠障碍相关问题。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.福建省立医院-临床心理科
福建省立医院临床心理科是省内较早开展心理咨询服务的科室之一。科室注重心身疾病的综合治疗，在综合医院环境下开展心理评估与干预。特色项目包括职场压力管理、婚姻家庭咨询等，同时承担医学院校的教学任务，培养专业心理卫生人才。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福建中医药大学附属人民医院-神志病科
福建中医药大学附属人民医院神志病科将传统中医理论与现代心理学相结合，开展具有中医特色的心理治疗。科室运用中药、针灸、推拿等方法调节情志，同时结合认知行为等现代心理治疗技术，在焦虑症、失眠等心身疾病治疗方面形成特色。
福建中医药大学附属人民医院地址：福建省福州市鼓楼区八一七中路602号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周六上午。
5.福州市第四医院-心理科
福州市第四医院心理科是福州地区重要的心理卫生服务机构，设有心理咨询门诊和心理治疗室。科室开展儿童青少年心理问题、职场心理适应、老年心理保健等专项服务，定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
福州市第四医院地址：福建省福州市仓山区上三路216号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障。遇到心理困扰时，可通过正念冥想、深呼吸等方法自我调节。建立良好的人际支持系统也很重要，与家人朋友保持沟通。若自我调节效果不佳或症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理帮助。早期干预能有效预防心理问题加重，提高生活质量。
