大连治疗失眠比较好的中医院有大连市中医医院、大连大学附属中山医院中医科、大连市第二人民医院中医科、大连市中心医院中医科、大连市第三人民医院中医科等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等因素有关，治疗上注重整体调理，平衡阴阳。
1.大连市中医医院-中医内科
大连市中医医院是辽宁省重点中医医院，在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有多名资深中医专家，擅长运用中药方剂、针灸、耳穴压豆等传统调理失眠。医院注重辨证施治，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案，临床效果良好。
大连市中医医院地址：大连市西岗区五四路26号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连大学附属中山医院-中医科
大连大学附属中山医院中医科在治疗失眠方面具有特色优势。科室采用中西医结合方法，结合现代睡眠监测技术，配合中药调理、针灸治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医疗设备，为患者提供全方位的诊疗服务。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市第二人民医院-中医科
大连市第二人民医院中医科在治疗失眠方面经验丰富。科室注重发挥中医药特色优势，运用中药调理配合针灸、推拿等外治，帮助患者改善睡眠障碍。医院还开展中医体质辨识，为患者提供个性化的养生调理建议。
大连市第二人民医院地址：大连市沙河口区黄河路890号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.大连市中心医院-中医科
大连市中心医院中医科在治疗失眠方面具有专业优势。科室采用传统中医理论指导临床实践，结合现代医学检查手段，为失眠患者提准诊断和有效治疗。医院注重发挥中医药特色，运用中药、针灸、拔罐等多种综合调理。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连市第三人民医院-中医科
大连市第三人民医院中医科在治疗失眠方面积累了丰富经验。科室注重发挥中医药特色，运用中药内服配合针灸、艾灸等外治，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适整洁，医护人员服务周到，为患者提供优质的医疗服务。
大连市第三人民医院地址：大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免使用电子设备；营造安静舒适的睡眠环境；适当进行体育锻炼但避免睡前剧烈运动；控制咖啡因和酒精摄入；学会压力管理技巧如冥想、深呼吸等。中医养生建议晚餐不宜过饱，睡前可饮用温牛奶或泡脚帮助放松。如失眠症状持续影响生活，建议寻求专业中医师的帮助，进行系统调理。
