大连治失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院、大连市第二人民医院、大连市第四人民医院、大连市第五人民医院、大连市第六人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医选择合适的医院和科室进行治疗非常重要。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。医院在睡眠障碍研究领域处于地位，每年接诊大量失眠患者。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，配备专业的心理评估系统和治疗设备。医院采用认知行为、放松训练等非药物方法治疗失眠，同时结合必要的药物治疗。医疗团队由经验丰富的精神科医生和心理治疗师组成，为患者提供全面的诊疗服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
3.大连市第七人民医院-睡眠医学科
大连市第七人民医院是专业的精神卫生机构，睡眠医学科是该院的特色科室。医院拥有独立的睡眠监测中心，可进行多导睡眠监测等专业检查。治疗方面采用药物与非药物相结合的方法，特别擅长顽固性失眠的治疗。医院环境安静舒适，有利于患者放松和休息。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医疗团队由资深神经内科医生组成，在治疗失眠伴发其他神经系统疾病方面经验丰富。医院注重个体化治疗方案的制定，提高治果。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科设有睡眠障碍专科门诊，采用生物-心理-社会医学模式治疗失眠。医院拥有专业的心理评估系统和治疗设备，提供心理咨询、认知行为治疗等服务。医疗团队由精神科医生和心理治疗师组成，在治疗焦虑、抑郁伴发失眠方面具有优势。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
6.大连市第三人民医院-神经内科
大连市第三人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，医院配备有专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行准确分型和诊断。医疗团队采用中西医结合的方法治疗失眠，注重调整患者的睡眠节律和生活习惯。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
7.大连市第二人民医院-中医内科
大连市第二人民医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势，采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿等传统。医院注重调理患者的整体健康状况，从根本上改善睡眠质量。医疗团队由经验丰富的中医师组成，在治疗慢性失眠方面效果显著。
大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
8.大连市第四人民医院-精神科
大连市第四人民医院精神科设有睡眠障碍门诊，专门治疗各种类型的失眠症。医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方法，针对不同病因制定个性化方案。医疗团队由专业精神科医生组成，在治疗精神疾病伴发失眠方面经验丰富。医院环境安静，有利于患者放松心情。
大连市第四人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路890号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
9.大连市第五人民医院-神经内科
大连市第五人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势，医院配备有的睡眠监测设备，能够准确诊断各种睡眠障碍。医疗团队采用多学科协作模式，结合药物治疗和生活方式指导，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重长期随访，确保治果。
大连市第五人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区敦煌路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
10.大连市第六人民医院-心理科
大连市第六人民医院心理科在治疗失眠方面具有专业特色，医院采用生物反馈治疗、放松训练等非药物方法，结合必要的药物治疗。医疗团队由精神科医生和心理治疗师组成，在治疗压力相关失眠方面经验丰富。医院提供舒适的就诊环境，帮助患者放松心情。
大连市第六人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区桧柏路269号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备。卧室环境应安静、黑暗、温度适宜。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
